Vous avez du mal à atteindre votre objectif de pas quotidien ? Si vous travaillez dans un bureau, ce n’est pas très surprenant : les longues journées passées au bureau, surtout si vous faites les trajets en transport en commun, conduisent à un mode de vie sédentaire. Le fait de passer trop de temps assis peut entraîner une prise de poids, et même un mal de dos chez certaines personnes. Investir dans un tapis de marche pour bureau peut donc être la solution qu’il vous faut, vous permettant de marcher plus, sans sacrifier du temps de votre journée !
Pour vous aider à choisir un bon tapis de marche, nous vous avons sélectionné les 5 meilleurs modèles de 2024 :
- Le WalkingPad P1 – notre coup de coeur ❤️
- Le WALDEN F2200 – meilleur rapport qualité/prix
- Le WalkingPad MC11 – haut de gamme et silencieux
- Le TODO – très léger
- Le sWalk SPORTSTECH – disponible chez Décathlon
Quel tapis de marche choisir ?
Voici notre sélection ainsi qu’un comparatif des différents modèles :
1. WalkingPad P1 – Modèle pliable
Le WalkingPad P1 est un excellent choix pour ceux qui cherchent un bon équilibre entre qualité et prix. Plus compact que d’autres modèles comme le R1 Pro, le P1 est très facile à ranger grâce à ses dimensions réduites une fois plié : 12,90 cm de hauteur, 54,7 cm de largeur, et 82,20 cm de longueur. Il est aussi équipé de roulettes permettant de le glisser facilement sous un lit ou sous le bureau pour le ranger.
Doté d’une vitesse maximale de 6 km/h, ce tapis roulant n’est pas adapté à la course, mais il est parfait pour remplir son objectif de pas quotidien pendant le travail au bureau. Le niveau sonore du WalkingPad P1 est beaucoup apprécié, car totalement silencieux. Il ne s’entendra pas au micro lors d’un appel. Les options de contrôle de ce modèle, que ce soit avec la télécommande ou l’application, sont très intuitives et permettent de régler sa vitesse et de suivre ses performances aisément.
En termes de qualité et de confort, les avis sont majoritairement positifs. On se sent à l’aise sur le tapis, grâce à ses dimensions parfaites et son amorti efficace. On apprécie également l’absence de barre de maintien à l’avant, qui permet de l’utiliser en travaillant sur son bureau.
2. WALDEN F2200 – Modèle pas cher
Le WALDEN F2200 est une des options les plus abordables pour ceux qui veulent tester un tapis de marche au bureau sans faire un trop gros investissement. Moins encombrant que les modèles haut de gamme, le F2200 est un choix pratique et compact, parfait pour les petits espaces.
Avec une vitesse allant de 1 à 6 km/h, ce modèle est idéal pour marcher tout en travaillant sur son bureau. Attention tout de même, certains retours précisent qu’il n’est pas totalement silencieux donc évitez de choisir ce modèle si vous travaillez dans la même pièce que d’autres personnes.
Équipé d’une surface antidérapante à 5 couches, ce tapis de marche garantit une stabilité et un confort optimal. On apprécie aussi beaucoup son écran LCD nous permettant de suivre notre vitesse, nos calories brûlées et notre temps de marche en temps réel. Plutôt utile pour rester motivé et suivre ses objectifs !
3. WalkingPad MC11 – Haut de gamme
Le WalkingPad MC11 est fait pour les personnes exigeantes, voulant un tapis de marche haut de gamme sans aucun compromis sur la qualité et les fonctionnalités. Conçu pour s’intégrer naturellement dans les espaces de bureau ou les intérieurs modernes, ce modèle se distingue par son design élégant et sa solidité.
Avec une vitesse maximale de 12 km/h, le MC11 est plus polyvalent que les modèles classiques de tapis de marche pour bureau, pouvant être utilisé pour de la marche, mais aussi pour un jogging léger. Les retours soulignent que le modèle est totalement silencieux et parfait pour rester concentré au travail.
On apprécie particulièrement son interface utilisateur intuitive et ses options de connectivité. L’application et le tableau de bord intégré permettent de suivre ses performances avec précision. La marche sur ce tapis reste très agréable même lors d’une utilisation prolongée, grâce à un excellent amorti qui réduit l’impact sur les articulations et augmente le confort.
4. Tapis de marche TODO – Très léger
Le modèle TODO est une excellente option pour ceux qui cherchent un tapis électrique ultra-léger sans faire de sacrifice sur la performance. Facile à transporter et à ranger, ce tapis est parfait pour les personnes travaillant dans un petit bureau ou devant transporter régulièrement leur tapis.
Bien que léger, le TODO a des performances très satisfaisantes, dont une vitesse pouvant aller jusqu’à 8 km/h et une capacité de charge de 110 kg. Il reste également solide et offre une expérience de marche confortable. Les avis sur ce modèle sont très positifs dans l’ensemble, surtout concernant son design compact et sa discrétion.
Pour un modèle à moins de 200 €, ce tapis satisfera aussi les plus petits budgets. Il sera aussi parfait pour ceux qui n’ont pas beaucoup d’espace disponible dans leur bureau.
5. sWalk SPORTSTECH – Disponible sur Décathlon
Le sWalk de SPORTSTECH, exclusivement disponible en ligne chez Décathlon, est parfait pour ceux qui veulent un design un peu plus original et des options de personnalisation. Disponible en 4 coloris et avec un éclairage LED intégré, ce modèle s’adapte à toutes les décos.
Décathlon propose aussi des tapis de course via sa marque Domyos, mais ces tapis sont dédiés à la course et ne sont pas adaptés pour un usage avec un bureau car ils possèdent une barre verticale. Cela les rend moins pratiques pour une utilisation au bureau en travaillant en même temps.
Ce tapis est surtout apprécié pour sa technologie sPusle qui offre une expérience de fitness unique en changeant les couleurs du tapis en fonction de la vitesse ou du pouls. On est plus facilement motivé à faire ses pas avec ce genre de modèle.
Comment choisir un tapis de marche ?
Lorsque vous choisissez votre tapis de marche, plusieurs critères sont à prendre en compte en fonction de vos besoins. Voici les principaux critères à surveiller :
- La taille : En fonction de votre espace disponible, choisissez un tapis avec des dimensions qui vous conviennent. Il peut être intéressant de choisir un modèle pliable si vous n’avez vraiment pas beaucoup de place.
- La vitesse : Vérifiez que la vitesse maximale du tapis correspond à vos besoins. Si vous voulez l’utiliser seulement pour la marche, 6 km/h seront suffisants, mais si vous voulez aussi pouvoir faire du jogging léger, privilégiez une vitesse maximale d’au moins 10 km/h.
- Le confort : Pour déterminer si un modèle est plutôt confortable, regardez que la surface de marche soit suffisamment large et qu’elle soit antidérapante.
- Le niveau sonore : Si vous comptez utiliser votre tapis au bureau, faites attention qu’il soit totalement silencieux pour ne pas déranger vos collègues si vous le faites fonctionner lors d’un appel.
- La qualité : Pour que votre équipement dure dans le temps, privilégiez les matériaux de qualité. Si vous êtes en surpoids, vérifiez bien que le modèle peut supporter votre poids.
- Le prix : Les tarifs peuvent beaucoup varier en fonction des modèles, faîtes un choix raisonnable en rapport avec votre budget.
- Les fonctionnalités : Certains modèles proposent des fonctionnalités supplémentaires qui peuvent s’avérer intéressantes, comme le sPulse des sWalk par exemple.
- La marque : Toutes les marques de tapis de marche ne se valent pas. Si vous êtes exigeant, nous vous recommandons WalkingPad de Xiaomi.
En faisant votre choix en prenant en compte tous ces critères, vous pouvez être sûr que le modèle que vous choisirez conviendra parfaitement et que vous ne regretterez pas votre décision !
Bureau debout avec un tapis de marche, la combinaison idéale
Associer un tapis de marche à un bureau assis-debout est une très bonne idée. Certes, cela demandera un certain investissement, mais il sera largement compensé par les effets bénéfiques sur votre forme physique et votre santé en général !
Les bureaux assis-debout, généralement appelés standing desks, sont réglables en hauteur pour s’adapter à toutes les tailles. Les associer avec un tapis de marche permet de travailler tout en marchant en même temps. En plus d’améliorer votre santé cardiovasculaire, cela favorise une meilleure posture et diminue les douleurs au dos causées par une position assise pendant une durée trop longue. C’est aussi un gain de temps énorme, surtout pour ceux qui passent de longues journées de travail, que ce soit au bureau ou en télétravail.
Marcher en travaillant, une bonne idée ?
Revenons plus en détail sur les nombreux effets bénéfiques de la marche en travaillant. Le premier avantage à utiliser un tapis au travail est, bien sûr, l’augmentation de votre activité physique quotidienne sans trop d’effort et sans prendre trop de temps. En plus de vous permettre de brûler des calories, votre cardio et votre circulation sanguine seront améliorés.
Au-delà des aspects positifs sur la santé, la marche permettrait également d’améliorer votre concentration et votre productivité au travail. Le fait de marcher vous maintient éveillé et stimule votre circulation sanguine. Ce qui a un réel impact sur votre capacité à réfléchir et votre énergie. De plus, des études ont montré que la marche au travail pouvait aider à réduire le stress.
Alliez marche et travail est donc une bonne idée pour la majorité des personnes. Attention tout de même, car chez certains, marcher tout en accomplissant des tâches qui nécessitent une grande concentration peut demander une période d’adaptation. Le mieux est de commencer par des vitesses plutôt lentes, puis d’augmenter au fur et à mesure qu’on s’habitue.
Différence entre tapis de course et tapis de marche ?
Vous vous demandez peut-être quelles sont les différences concrètes entre un tapis de course et un tapis de marche. En effet, même si on pourrait penser qu’ils sont très similaires, des caractéristiques notables les différencient.
Les tapis de course sont beaucoup plus grands et plus robustes pour pouvoir supporter une personne qui court. Évidemment, leur vitesse maximale est beaucoup plus élevée. Ils ont souvent des fonctionnalités supplémentaires comme des programmes d’entraînement intégrés, une inclinaison ajustable, et des capteurs pour mesurer la fréquence cardiaque.
Les tapis de marche, quant à eux, sont plus compacts et beaucoup moins puissants. Ils sont conçus exclusivement pour de la marche et marche rapide, mais pas pour de la course. Généralement silencieux et faciles à ranger, ils sont parfaits en association avec un bureau debout pour travailler et marcher en même temps.
En espérant que cet article vous permettra de choisir le tapis de marche pour bureau qui vous conviendra le mieux. N’hésitez pas à consulter notre blog pour retrouver d’autres guides d’achat utiles !